Articulațiile de la nivelul încheieturii mâinii sunt cele mai intens folosite. De aceea auzim cele mai multe throust-uri din partea lor.
Atunci când o articulație scoate acel clacnet înseamnă că în interiorul capsulei articulare s-au acumulat tensiuni.
Tunelul carpian este afecțiunea care apare datorită unei suprasolicitări a complexelor articulare de la nivelul încheturii mâinilor.
Pentru a preveni apariția acestei patologii trebuie să acorzi atenția necesară întreținerii unei bune lubrefieri a capetelor aticulare.
Exercițiile descrie în videoclip te vor ajuta să previ apariția tunelului carpian.
Tu lucrezi mulre ore la birou?
Scrie-mi într-un comentariu răspunsul tău.
Spor la treabă!