Loading...

Exerciții pentru dureri de umăr la ridicarea bratului.

Umărul este o articulație complexă.

O durere de la nivelul umărului este metoda organismul de a anunța faptul că ceva nu este în regulă. Plexul brahial poate limita anumite mișcări la nivelul umărului.

Zona cervicală poate fi o cauză pentru apariția durerilor la nivelul umărului.

Citește articolul cu exerciții pentru zona cervicală.

Pentru un Kinetoterapeut, recuperarea articulației umărului debutează cu intenția de a recâștiga mișcările minime de întreținere. Este nevoiă să ajute orgnismul să poată hidrata corespunzător întreaga capsulă articulară, să elasticizeze țesuturile nervoase, să împiedice procesul de retracție ligamentară ce apare în urma incativității umărului și să întrețină tonicitatea musculaturii de la acest nivel.

Deltoidul este grupa musculară cu o importanță majoră în mobilitatea umărului, dar nu numai aceste grupe musculare sunt implicate în mișcări.

Exercițiile de recuperare prezentate în videoclip te vor ajuta să crești elasticitatea țesuturilor nervoase, să stimulezi fibrele musculare și că împiedici tendința de retracție ligamentară, proces ce duce la instalarea redorilor sau accentuarea afecțiunii de la nivelul umărului.

Pentru a beneficia de programe complete de recuperarea accesează secțiunea OsteoHelp a site-ului.

Vei putea începe programul tău de recuperare chiar de acum.

Eu sunt pregătit, te aștept să începem exercițiile ce te vor ajuta să înlături durerile pe care le resimți.

Lasă un răspuns