Durerea lombară de spate este foarte sâcâitoare iar cel mai greșit lucru pe care îl poți face este să ignori semnalele pe care le oferă organismul.
|
Material PDF |
Descărcare |
|
Set 1 |
|
|
Set 2 |
|
|
Set 3 |
|
|
Set 4 |
|
|
Set 5 |
|
|
Set 6 |
|
|
Set 7 |
|
|
Set 8 |
|
|
Set 9 |
|
|
Set 10 |
|
|
Set 11 |
|
|
Set 12 |
|
|
Set Stretching 1 |
|
|
Set Stretching 2 |
|
|
Set Stretching 3 |
|
|
Toate materialele |
|
Videoclipuri |
Descărcare |
|
Set 1 |
|
|
Set 2 |
|
|
Set 3 |
|
|
Set 4 |
|
|
Set 5 |
|
|
Set 6 |
|
|
Set 7 |
|
|
Set 8 |
|
|
Set 9 |
|
|
Set 10 |
|
|
Set 11 |
|
|
Set 12 |
|
|
Set Stretching 1 |
|
|
Set Stretching 2 |
|
|
Set Stretching 3 |