Protocol De Exerciții Pentru Dureri Lombare - Recuperare Online 84 de zile
- Afecțiuni
- 141 (Înregistrat)

14
mai
Durerea lombară de spate este foarte sâcâitoare iar cel mai greșit lucru pe care îl poți face este să ignori semnalele pe care le oferă organismul.
Protocoale De Exerciții
Total protocoale: Timp:
Planul Protocolului
- Ziua 1 30 minutesProtocol1.1
- Ziua 2 11 minutesProtocol1.2
- Ziua 3 30 minutesProtocol1.3
- PauzăProtocol1.4
- Ziua 5 30 minutesProtocol1.5
- Ziua 6 11 minutesProtocol1.6
- PauzăProtocol1.7
- Ziua 8 30 minutesProtocol1.8
- Ziua 9 11 minutesProtocol1.9
- Ziua 10 30 minutesProtocol1.10
- PauzăProtocol1.11
- Ziua 12 30 minutesProtocol1.12
- Ziua 13 11 minutesProtocol1.13
- PauzăProtocol1.14
- Ziua 15 28 minutesProtocol1.15
- Ziua 16 11 minutesProtocol1.16
- Ziua 17 28 minutesProtocol1.17
- PauzăProtocol1.18
- Ziua 19 28 minutesProtocol1.19
- Ziua 20 11 minutesProtocol1.20
- PauzăProtocol1.21
- Ziua 22 23 minutesProtocol1.22
- Ziua 23 11 minutesProtocol1.23
- Ziua 24 23 minutesProtocol1.24
- PauzăProtocol1.25
- Ziua 26 23 minutesProtocol1.26
- Ziua 27 11 minutesProtocol1.27
- PauzăProtocol1.28
- Ziua 29 26 minutesProtocol1.29
- Ziua 30 13 minutesProtocol1.30
- Ziua 31 26 minutesProtocol1.31
- PauzăProtocol1.32
- Ziua 33 26 minutesProtocol1.33
- Ziua 34 13 minutesProtocol1.34
- PauzăProtocol1.35
- Ziua 36 27 minutesProtocol1.36
- Ziua 37 13 minutesProtocol1.37
- Ziua 38 27 minutesProtocol1.38
- PauzăProtocol1.39
- Ziua 40 27 minutesProtocol1.40
- Ziua 41 13 minutesProtocol1.41
- PauzăProtocol1.42
- Ziua 43 28 minutesProtocol1.43
- Ziua 44 13 minutesProtocol1.44
- Ziua 45 28 minutesProtocol1.45
- PauzăProtocol1.46
- Ziua 47 28 minutesProtocol1.47
- Ziua 48 13 minutesProtocol1.48
- PauzăProtocol1.49
- Ziua 50 29 minutesProtocol1.50
- Ziua 51 13 minutesProtocol1.51
- Ziua 52 29 minutesProtocol1.52
- PauzăProtocol1.53
- Ziua 54 29 minutesProtocol1.54
- Ziua 55 13 minutesProtocol1.55
- PauzăProtocol1.56
- Ziua 57 28 minutesProtocol1.57
- Ziua 58 14 minutesProtocol1.58
- Ziua 59 28 minutesProtocol1.59
- PauzăProtocol1.60
- Ziua 61 28 minutesProtocol1.61
- Ziua 62 14 minutesProtocol1.62
- PauzăProtocol1.63
- Ziua 64 25 minutesProtocol1.64
- Ziua 65 14 minutesProtocol1.65
- Ziua 66 25 minutesProtocol1.66
- PauzăProtocol1.67
- Ziua 68 25 minutesProtocol1.68
- Ziua 69 14 minutesProtocol1.69
- PauzăProtocol1.70
- Ziua 71 30 minutesProtocol1.71
- Ziua 72 14 minutesProtocol1.72
- Ziua 73 30 minutesProtocol1.73
- PauzăProtocol1.74
- Ziua 75 30 minutesProtocol1.75
- Ziua 76 14 minutesProtocol1.76
- PauzăProtocol1.77
- Ziua 78 22 minutesProtocol1.78
- Ziua 79 14 minutesProtocol1.79
- Ziua 80 22 minutesProtocol1.80
- PauzăProtocol1.81
- Ziua 82 22 minutesProtocol1.82
- Ziua 83 14 minutesProtocol1.83
- Ziua 84 22 minutesProtocol1.84
Osteopat
Alte protocoale recomandate
lei lei
mai 14, 2020 / Fără Comentarii
Alexandru Măcreanu
mai 14, 2020 / Fără Comentarii
Alexandru Măcreanu
mai 14, 2020 / Fără Comentarii
Alexandru Măcreanu
mai 14, 2020 / Fără Comentarii
Alexandru Măcreanu