Previne apariția tunelului carpian.
Articulațiile de la nivelul încheieturii mâinii sunt cele mai intens folosite. De aceea auzim cele mai multe throust-uri din partea […]
Ce este Protruzia Discală Lombară?
Regiunea lombară este reprezentată de cele 5 vertebre lombare. L1 L2 L3 L4 L5 Între fiecare vertebră este prezent câte […]
Stretching pentru Hernie de Disc lombară
Hernia de disc lombară este printre cele mai întâlnite din cauza activităților zilnice. Protocolul oferă exerciții de stretching ce au […]