Tratează protruzia discală de 4 ori mai repede și mai ieftin.
Primele crize de dureri de spate sunt cel mai ușor de ignorat. Dar este cel mai sigur drum către instalarea […]
Exercițiile care te vor ajuta să respiri mai bine.
Perioada actuală este foarte importantă în ceea ce privește consolidarea sănătății și a capacității de rezistență a organismului. Îți propun […]
De ce durerea cervicală iradiază către braț?
Durerea cervicală poate fi cauzată de o modificare la nivelul discurilor inter vertebrale. Iradierea către braț anunță în cele mai […]
Podcast despre principalele cauze ale patologiilor coloanei vertebrale.
Îți prezint un podcat foarte valoros pentru informațiile prezentate. Sunt foarte entuziasmat de această discuție dintre mine și Andrei Sidorca, […]
5 recomandări pentru durerile cervicale.
Durerile cervicale pot varia de la simple senzații pasagere până la iradieri către brațe, umeri și omoplați. Dacă ai ajuns […]
Exerciții pentru dureri de umăr la ridicarea bratului.
Umărul este o articulație complexă. O durere de la nivelul umărului este metoda organismul de a anunța faptul că ceva […]
Execută aceste exerciții dacă stai multe ore la volan
Ai permis de conducere auto? Petreci multe ore la volanul mașinii? Resimți dureri lombare după un drum de 2 ore […]
Previne apariția tunelului carpian.
Articulațiile de la nivelul încheieturii mâinii sunt cele mai intens folosite. De aceea auzim cele mai multe throust-uri din partea […]
Ce este Protruzia Discală Lombară?
Regiunea lombară este reprezentată de cele 5 vertebre lombare. L1 L2 L3 L4 L5 Între fiecare vertebră este prezent câte […]
Exerciții pentru zona cervicală – Stimulează circulația din zona gâtului
Deoarece Organizația Mondială a Sănătății a declarat noul Coronavirus o pandemie globală, a existat o reacție la nivel mondial pentru […]